Кому поможет мухомор

🚪 Кто приходит к грибу

Чаще всего ко мне приходят люди с тяжёлым внутренним фоном: депрессия разной глубины, тревожность, посттравма, хронический стресс. Те, кто хочет поправить своё состояние, но не получил толку от обычного лечения или не хочет глушить себя химией из аптеки и ищет что-то природное. Но не только расстройства приводят к грибу. Иногда это просто поиск своего пути или осенняя хандра — и так человек знакомится с грибом-учителем.

К грибу приходят по разным проблемам или желанием усилить себя — энергию, активность, голову. А не ради кайфа. Про кайф я уже говорил в первой главе: его тут нет, и кайфожоры как были ими, так и остаются, с грибом им не по пути, они быстро разочаровываются и уходят. А вот тот, кто месяц-другой микродозит красный, у того выправляется состояние и отпускает депрессия, кто слезает с антидепрессантов.

🙅 Кому гриб не нужен

Тебе не нужен мухомор, если ты не цепляешься за сахар, алкоголь и никотин, работаешь на любимой работе без надрыва, крепко спишь, не маешься неврозами, у тебя здоровая психика и тело, сильный иммунитет, ты редко болеешь. Если тебя не предавали, ты не терял близких, в отношениях у тебя доверие без абьюза и конфликтов, тело не болит, лишнего веса нет, и ты с радостью встаёшь по утрам, тянешься к спорту и любишь жизнь. Если всё это про тебя — гриб тебе ни к чему. И если ты уже идёшь своим духовным путём и знаешь это — тоже не нужен. В общем если у тебя всё хорошо и не к чему ты реально не стремишься, то врятли будет с ним сильная связь.

⛓️ Зависимости — самый чистый запрос

Бросить курить, пить, н-котики — вот запрос, по которому гриб работает яснее всего. Хотя это лишь верхушка айсберга: куда он способен привести дальше, в какое состояние, — отдельный большой разговор.

С алкоголем механика простая и телесная. Мусцимол перекрывает этанолу путь к ГАМК-рецепторам, и пить попросту не хочется — физическая тяга уходит. Это куда легче, чем ломать себя синдромом отмены и навязчивыми мыслями о бутылке. Подробнее про саму химию мусцимола и ГАМК я расскажу в главе о науке. С красным бросить несложно, но придётся менять привычки целиком, заменять их другими, чтобы не сползти назад. И уходить от людей, которые тянут побухать, — от собутыльников, от псевдодрузей. Алкоголь закрашивает унылую реальность серым, и твоя задача — вернуть в эту раскраску цвета: новые эмоции, цели, привычки, может, и новых людей. Тогда перед новой бутылкой ты задумаешься двадцать раз: открыть её — значит лишиться новой жизни. Хорошо рядом с красным идёт ежовик — от алкоголя избавляет быстрее.

Сигареты, будет борьба. Когда зависимость внедряется в сознание, становится частью его, эта часть будет убеждать, что без неё ты не ты и не сможешь дальше. Сигарета — тёмная лошадка: сама же провоцирует стресс, чтобы ты потом закурил и сказал себе, будто она успокаивает, хотя именно она этот стресс и завела. Гриб растит стрессоустойчивость, и реальная нужда возвращаться к привычке тает. Привычка лепится за месяц, а твердеет годами. Жить без сигарет — это образ жизни, и он начинается с одной выкинутой, недокуренной, последней сигареты. Гриб эту последнюю за тебя не выбросит — выбросишь ты, но он снимет много стресса, чтобы тебе было легче. Советую почитать Аллена Карра: человек жизнь положил, чтобы помочь людям с этим, и его книга даёт понять алгоритмы вообще многих зависимостей.

А зависимостей этих гриб не терпит никаких. Сахар врачи зовут сладкой смертью и по силе удара ровняют с запрещёнными веществами; рафинад из шоколадок, газировок и булок гонит дофамин, воспаление, лишний вес, раннее старение кожи. Гриб приглушает тягу и помогает выправить сахар в крови. Так же он вытаскивает из залипания в соцсетях, из думскроллинга — когда листаешь ленту и убеждаешься, что мир опаснее, чем есть. Снимает нужду в снотворном и противотревожных БАДах: мягкий седативный эффект убирает бессонницу и социальные страхи без привыкания.

По сути он убирает то, куда впустую сливалась твоя энергия, — от зависимостей до ненужных людей — и возвращает эту энергию тебе. Гриб показывает — вот план, эти мысли тебе не нужны, а это — нужно. Он раскладывает твои задачи по полкам и снимает балласт.

🧠 Голова, нервы, душа

Гриб вытаскивает из тяжёлых депрессивных ям, легче проходит одиночество и самокопание после сильных ударов. Но это не аптечный антидепрессант, который просто глушит эмоции. Бывает, он протащит тебя через боль — а потом ты поймёшь, ради чего.

Тревогу он гасит, укрепляя нервные клетки и налаживая связи между ними. Мелочи перестают цеплять, сон делается глубоким. Если мозг жуёт мысленную жвачку — «надо было сказать иначе, сделать по-другому» — гриб переключает внимание на то, что важнее. Он даёт заглянуть внутрь себя за счёт того, что мусцимол приглушает лишнюю электрическую активность мозга, чтобы ты смог посмотреть на свою жизнь и тревоги со стороны — и реакции на стресс отпускают быстрее.

Отсюда тянется длинный ряд. Психосоматика: почти у всякой болезни есть корни в нервах, стресс и тревога подтачивают тело, тело добавляет ещё стресса — замкнутый круг, и гриб способен его разорвать, снимая фоновую тревогу. Посттравма — синдром, завязанный на те же ГАМК- и серотониновые рецепторы: даёт выдохнуть и спокойной головой начать работать со своей травмой. Мигрень, которую заводят стресс, недосып, перенапряжение, — отступает, когда выправляется сон и падает фон. Страх смерти гриб целиком не убирает, но относиться к ней спокойнее ты можешь начать; а если страх частит — стоит понять, откуда он, иногда так тело сигналит, что ему нужна помощь.

Он растворяет ложь, которую ты годами наслаивал на себя. Не удивляйся, если вдруг увидишь, что работа осточертела, а от телевизора под корку льются помои. Но увидишь и обратное: что жизнь — дар, и то, что у тебя есть сейчас, — настоящее богатство. Нащупаешь свой путь, снимешь чужие страхи, цели и убеждения.

Ведь система накидывает рабскую удавку незаметно: веришь сомнительным авторитетам, варишься в чужом мнении — и вот уже зомбоящик, чипсы и лишний вес, нелюбимая работа и недовольный близкий рядом затягивают ошейник потуже. Гриб освобождает голову, даёт взглянуть на себя со стороны, подсказывает, куда расти, и показывает, каким можно быть без тяги к вредному. Свободу он дать может — но основную работу всё равно делаешь ты сам. Если ты нарцисс — гриб снимет картонную корону и оголит токсичность; если, наоборот, грызёшь себя аутоагрессией и низкой самооценкой — покажет твою ценность. Как трезвый психолог, он даёт увидеть себя со стороны и привести в баланс ощущение себя и своего места. А дальше рождается главное — любовь к себе и самоуважение. Когда человек идёт к себе и тратит силы на себя, а не на внешний шум, начинается эволюция личности, и эта любовь делает его притягательным: счастливый всегда тянет к себе людей.

Кстати, и психологу гриб может пригодиться — для контакта с пациентом и более глубокого погружения в бессознательное. Речь о микродозинге и курсе в терапевтических целях.

💼 Голова в работе

Гриб помогает решать задачи, не залипая на них как на безысходности. Когда наваливается груз, дело часто в низкой стрессоустойчивости и просевших нейромедиаторах — серотонине, дофамине, норадреналине. Гриб бережёт их, и ситуации перестают читаться как «проблемы», становятся просто задачами, которые надо решить.

Умственная работа — это ведь не только цифры, но и эмоции, и общение. От усталости падает концентрация, приходит опустошённость, творческий ступор. Красный или пантерный снимают последствия такой усталости и поднимают выносливость к ней. В многозадачности гриб даёт фокус: процессор, как я говорил в первой главе, оптимизируется, работа идёт без лагов, мелкие ошибки в цифрах исчезают, и можно держать несколько дел разом, оставаясь в моменте. Работоспособность растёт не только от того, что уходит усталость, но и оттого, что виден новый ракурс задачи; уходит прокрастинация, лень, берутся под контроль реакции, гаснет агрессия или, наоборот, апатия. И заметь: он глушит не все мысли подряд, а только те, что фонят и тянут энергию. Это оптимизация, а не отупение.

Доходит и до быта. Многие замечают, что уборка, готовка, стирка вдруг перестают раздражать. Считается, тут виноваты детские микротравмы — когда тебя ребёнком заставляли делать по дому против воли. Гриб эти зазубрины срезает, приходит простая мысль: идеально всё равно не сделать. И с освобождённой душой любое дело идёт легко.

✨ Тело, молодость, красота

Усталость гриб снимает, давая телу комплексную подпитку и энергию. Но если вялость держится постоянно и не от нагрузки — насторожись: за ней могут стоять нехватка витаминов, воспаление, депрессия, сердце, сахар. Это повод разобраться, а не просто «взбодриться».

Про вес и еду. Я уже говорил в первой главе, что гриб правит питание и тянет на естественное. Здесь добавлю: уходит тяга к фастфуду и калорийному, приходит охота к спорту и лёгкой натуральной еде, налаживается пищеварение, а тревога перестаёт выжигать силы впустую — и лишний вес уходит сам. Компульсивное переедание, «заедание стресса», тоже отпускает: снимается стресс, который его и запускал. Но без фокусов: если человек убеждённый мясоед и фастфудер, гриб ничего ломать не станет — это его выбор. Он скорее вытащит из твоего же подсознания твою настоящую модель питания, и ты легко её примешь.

Отсюда и красота. Сон и еда приходят в норму, поднимается тонус, светлеет кожа, в жизнь входит спорт, крепнет иммунитет, меньше осенней хандры. Уходят вредные привычки — а с ними лишний вес, высыпания, круги под глазами. Гриб как сильный антиоксидант притормаживает то, от чего мы стареем: окисление, стрессы. Здоровые волосы и ногти, упругое тело, спокойствие в душе — вот следствия. Бывает, через кожу тело выводит то, что копилось внутри, — гриб помогает это вскрыть.

Половое влечение он нормализует. Есть оно — это норма, гриб просто возвращает тебе эти энергии, а как ими распорядиться — уже твой вопрос. Либидо может и подрасти, и для здорового человека это естественно.

🫂 Люди вокруг

С грибом от тебя отваливаются ненужные люди. Меняются интересы, привычки, образ мыслей — и старое окружение, державшее в голове прежнего тебя, может новую версию не принять. А зачем они тогда? Придут другие. Окончание старого ведёт к началу лучшего.

С семьёй тоньше. Когда муж и жена принимают вместе и обоим заходит, частоты сливаются: больше понимания, душевнее общение, выше либидо у обоих, и быт перестаёт бесить — пара меньше цапается по пустякам. Но если жили вы по инерции, лишь бы кто рядом, гриб может и разрушить такую «семью»: он вытащит копившиеся проблемы на свет и даст силы их решать. Только не сваливай на него ответственность. Решишь разойтись — это твоё решение, а гриб лишь открыл глаза. Не сумели договориться — он тут ни при чём.

С работой так же. Если она выжимает все соки, гриб подтолкнёт уйти — немало людей с ним шли на увольнение. Но если работа — единственный способ жить, подлянку он делать не станет: наоборот, монотонные операции с ним идут проще, и день проходит не так натужно. Гриб ясно показывает, что тебе надо, а что нет: каких людей рядом не хочется, какими делами не тянет заниматься. И если приходится делать нелюбимое, потому что прямо сейчас это единственный путь к лучшему, — он поможет это время пережить.

И про «агрессию», которую иногда замечают со стороны. Чаще это не агрессия, а то, что человек начал отстаивать свои позиции. На «мудрых» и молчаливых обычно ездят, а гриб этого больше не даёт — вот тем, кто привык видеть тебя податливым, и кажется, будто ты огрызаешься. Чувство справедливости при этом никуда не девается: на людей без причины ты кидаться не станешь.