Сначала красный, потом пантерный: крепкий механизм внутри

Логика простая. Чтобы водить «Феррари», нужен крепкий механизм внутри. Чем ты психически крепче, тем легче пантере работать с твоим внешним миром.

Поэтому, если есть паника, депрессия или внутри всё разваливается, начни хотя бы с месяца красного, не трогая пантеру.

Красный заизолирует оголённые провода и вытащит страхи на свет — в том числе через сны. И только на починенной психике пантера будет по-настоящему полезна.

Это мой опыт и порядок, которому я следую сам, а не лечение. Паника и депрессия — повод прийти к врачу.